Масавая сублимированная маліна з высокай харчовай каштоўнасцю

Карысць маліны для здароўя ўключае яе здольнасць дапамагаць у пахуданні, паляпшаць здароўе скуры і ўмацоўваць імунную сістэму.Давайце больш падрабязна разгледзім найбольш распаўсюджаныя і карысныя перавагі.

● Багаты антыаксідантамі
Маліна багатая магутнымі антыаксідантамі, вядомымі як антоціаны.Даследаванні паказалі, што антоціаны могуць дапамагчы знізіць рызыку некаторых хранічных захворванняў, такіх як дыябет, метабалічныя захворванні і мікробныя інфекцыі.

● Спрыяе страце вагі
У маліне шмат харчовых валокнаў, марганца і мала вугляводаў, цукру і тлушчаў.Абалоніна дапамагае затрымаць апаражненне страўніка, дзякуючы чаму вы даўжэй адчуваеце сытасць.Абалоніна таксама дапамагае падтрымліваць рэгулярнае апаражненне кішачніка.Ён змяшчае марганец, неабходны ў следавых колькасцях, які падтрымлівае высокі ўзровень метабалізму.Гэта дапамагае спальваць тлушч.

● Паменшыць маршчыны
Антыаксідантныя здольнасці гэтых ягад паходзяць з вітаміна С, які эфектыўна дапамагае паменшыць пігментныя плямы і змяненне колеру.Шматлікія даследаванні паказалі карысць маліны ў барацьбе са скурай

● Умацаванне імуннай сістэмы
Маліна можа тварыць цуды для нашай імуннай сістэмы.Маліна багатая эфектыўнымі антыаксідантамі, а таксама фитонутриентами.Гэтыя элементы добра ўмацоўваюць вашу імунную сістэму і дапамагаюць арганізму змагацца з хваробамі.